Atelier Yoga demi journée Evénements & animations

PROPOSE
    Date événement 2022-01-08
    Ajouté
    Jan 6, 2022
    Lieu
    Saint Laurent du pont
    Vues
    59
    Evaluation
    DESCRIPTION

    Une immersion dans le monde du Yoga pour une matinée : chaque mois, Yogakosi vous propose un espace temps pour découvrir ou approfondir les outils du yoga, prendre le temps de faire l’expérience des effets cumulés des outils que nous propose cette philosophie de vie

    Au programme :

    Découverte et chant des Mantras
    Introduction aux fondements  du Yoga : 8 membres du Yoga, textes fondateurs

    Kriyas : actions pour la relance la digestion, l’élimination, l’activation du système immunitaire
    Asanas : Postures pour préparer le corps et apaiser le mental

    Relaxation : Savasana

    Pranayama : Exercices respiratoires pour améliorer le souffle et la circulation de l’énergie, apaiser le mental
    Dharana, Dhyana : exercices de meditation (Japa, visualisations, méditations guidées)

    Mantra de clôture.

     

    Horaires : 9h à 12h, accueil à partir de 8h45, début de l’atelier à 9h

    Lieu : Saint Laurent du Pont

    Réservations indispensables :  contacter Alice

    Des tapis sont à votre disposition, vous pouvez néanmoins venir avec votre propre matériel si vous le souhaitez.

    Apportez un plaid et un petit coussin, ainsi que de quoi écrire.

    Masques obligatoires en dehors du tapis.

     

     

     

    SELECTION

    Contacter l'annonceur

    Adresse : 5 av Jean Jaurès, saint Laurent du Pont Téléphone : 0614645241 Site internet : http://www.yogakosi.com

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